Domov | Kontakti | Kazalo strani

".$res123[

Zaradi trenutnih razmer, se je Odbor Kluba, v okrnjeni sestavi, sestal na spletu. ZAPISNIK 24. seje si poglejte TUKAJ!!!

 

NOVICE

DONACIJA DELA DOHODNINE

Med upravičenci, katerim je mogoče nameniti del dohodnine, je tudi Koronarni klub Mežiške doline. Društvu je mogoče nameniti do 1% dohodnine. Izpolnjeno zahtevo se pošlje na pristojni davčni urad, lahko pa jo pošljete po pošti na: KKMD, Ob Suhi 11, 2390 Ravne na Koroškem. Društvo bo zahtevo nato poslalo na pristojni davčni urad. Obrazec je na voljo tudi na naši spletni strani na naslovu donacija_dela_dohodnine.pdf (srce-si.si).

PONOVNI UKREPI OB POJAVU COVID-19 

Ob ponovnem povečanju primerov okužbe s Covid-19, sta predsednik Zveze KDKS, prim. Janez Poles in vodja aktiva vaditeljev v Zvezi, Lilijana Žerdoner, poslala NAVODILA in PRIPOROČILA vsem društvom in klubov, v zvezi z organizacijo ter izvedbo vadbe.

Prikaži izvorno sliko

"SKUPAJ ZA VARNI JUTRI"

PREDAVANJE MAJE PUŠNIK VRČKOVNIK, dr.med.spec.inter.

V sklopu projekta "SKUPAJ ZA VARNI JUTRI", smo organizirali skupaj z občino Mežica, predavanje zdarvnice, Maje Pušnik Vrčkovnik. Utrinke si oglejte v fotogaleriji ali KLIKNITE TUKAJ!!!

Drugo predavanje z istim naslovom je bilo namenjeno Ravenčanom, kar si lahko ogledate v fotogaleriji, ali KLIKNITE TUKAJ!!!

PREDAVANJE prim. CIRILE 

V sklopu projekta "SKUPAJ ZA VARNI JUTRI", smo organizirali skupaj z občino Mežica, prvo predavanje prim. Cirile Slemenik Pušnik, dr. med., z naslovom

"BOLEČINE V PRSIH - KAKO BOLI SRCE",

ki je bilo v mali dvorani Narodnega doma, v Mežici,

v ponedeljek, 18.10.2021 ob 18. uri 

Utrinki v fotogaleriji ali KLIKNITE TUKAJ!!!

Drugo predavanje je bilo v OŠ Leše, v ponedeljek, 25.10.2021

Utrinki v fotogaleriji ali KLIKNITE TUKAJ!!!

PREDAVANJE VESNE STROPNIK, dr.med.

z naslovom PODALJŠAMO ČAKALNO DOBO ZA SRČNI INFARKT, je potekalo v medgeneracijskem centru, v Mežici.

Utrinke si oglejte v fotogaleriji ali KLIKNITE TUKAJ!!!

Drugo predavanje dr. Stropnikove je bilo v mali dvorani Družbenega doma, na Prevaljah. Utrinke si lahko ogledate v fotogaleriji, ali KLIKNITE TUKAJ!!!

TEČAJ OŽIVLJANJA "SKUPAJ ZA VARNI JUTRI"

V sklopu projekta smo organizirali tudi tečaje oživljanja, kar si lahko ogledate v fotogaleriji, ali KLIKNITE TUKAJ!!!

KAJ SMO POČELI V DUGI POLOVICI LETA 2021

Preberite, kaj je o naših aktivnostih, v drugi polovici leta 2021, zapisal naš predsednik. KLIKNITE TUKAJ!!!

IZLET ČLANIC IN ČLANOV V CELJE - 09.10.2021

Drugo oktobrsko soboto je potekal izlet članic in članov KKMD v Celje. Preberite, kaj je ob tem zapisal predsednik, KLIKNITE TUKAJ!!!

KAJ SMO POČELI V ČASU EPIDEMIJE 2021 

Spoštovani člani ! Leto 2021 se krepko obrača v zadnjo četrtino. Glede na to, da se je kar nekaj stvari dogajalo v teh devetih mesecih je prav, da se malo izpovemo in damo v javnost kaj se je dogajalo...

Preberite celoten članek našega predsednika, tako da KLIKNITE TUKAJ!!!

ZBOR ČLANOV IN PIKNIK LEŠE 2021

Na Lešah se je zbralo lepo število članic in članov, ki so potrdili poročila in pripravljene sklepe o delu za naslednje leto, vse skupaj pa zaključili s piknikom, druženjem in dobro voljo. Slike si lahko ogledate v fotogaleriji ali KLIKNITE TUKAJ!!!

ZAPISNIK 23. SEJE ODBORA

Kaj je sklenil odbor na svoji 23. seji si lahko preberete v ZAPISNIKU, kliknite tukaj!!!

Prim. Cirila je prejemnica visokega in zasluženega priznanja zdravniške zbornice Slovenije, "ZASLUŽNA ČLANICA 2020".

Zdravniška zbornica Slovenije je za izjemne dosežke zdravnikov in zobozdravnikov podelila odličja za leto 2020. Med prejemniki odličij je poleg naše prim. Cirile, tudi nekdanji direktor in zdravnik slovenjgraške bolnišnice, prim. Drago Plešivčnik, ki mu je Zdravniška zbornica podelila naslov častni član. Prejemnikoma iskreno čestitamo.

Š O L A  Z D R A V E G A  Ž I V L J E N J A 

V  P O R T O R O Ž U  

 

Leta 2020 smo se trudili in dvakrat sestavljali listo za udeležence šole zdravega življenja v Strunjanu. In, koronavirus nas je postavil na hladno, da smo ostali doma. Za leto 2021 pa smo si zadali nalogo, da bomo organizirali ŠZŽ.

Strunjan se nam je izneveril zaradi poznega odpiranja objektov na obali, pa smo se preselili na sosednjo lokacijo v Portorožu.

Na pomoč nam je priskočil hotel HISTRION in nam zagotovil trideset sob v luksuznem hotelu s štirimi zvezdami namesto v VILAH, ki imajo samo tri zvezdice, za nižjo ceno od Strunjana.

Ni pa bil dovolj samo luksuz, letovanju je bilo treba dodati tudi nekaj vsebine. V prvi vrsti smo poskrbeli za redno dnevno (ne tedensko) rehabilitacijsko vadbo. Naša ura je bila sedma v jutru pod vodstvom vaditeljic Berte, Nevenke in Elice. Poskrbele so, da smo se dobro razgibali in preznojili. Tudi udeležba je bila solidna saj se nas je telovadbe udeleževalo vedno nad trideset udeležencev. No, v nedeljo na dan odhoda so nam dale prosto.

Za izobraževanje nam je bilo omogočeno izredno kvalitetno predavanje kjer nas je mlada psihologinja Andreja  popeljala skozi tesnobo, utesnjenost, anksioznost in vse spremljajoče probleme, ki temu sledijo. Za piko na i pa nas je počastila s svojim obiskom podpredsednica Zveze koronarnih društev in klubov Slovenije Alenka Babič. Povedati je potrebno, da je bilo predavanje iz skupine predavanj v organizaciji ZKDKS in financirano po drugih poteh. V eni dobri uri smo spoznali marsikaj nam doslej neznanega, Andreja pa je dodala napotke kako se izviti iz labirintov tesnob.

Na naše povabilo se nam je pridružil za en večer naš domačin Marko Kavtičnik z dobro glasbo in dobro mero smeha. Žal je bila ta mera smeha prekinjena zaradi neuradne policijske ure ob desetih zvečer.

Da smo vse to lahko doživeli je poskrbelo osebje hotela HISTRION s svojo prijaznostjo in ustrežljivostjo, Psihologinja Andreja, Alenka Babič, naše vaditeljice in naši člani s svojo dobro voljo in pripravljenostjo sodelovati.

Na tem mestu moram izreči zahvalo predvsem Martini Makovini, ki skrbi za zasedenost hotela v Portorožu. Skratka bilo je enkratno, tako enkratno, da smo se pozanimali za možnost ponovitve v letu 2022.

A. Ovnič

Nekaj utrinkov iz Portoroža si lahko ogledate v FOTOGALERIJI ali KLIKNITE TUKAJ!!!

TELESNA VADBA

NIJZ je izdal priročno knjižico navodil za telesno vadbo starejših, ki vam lahko v teh KORONA časih pride zelo prav. Čim bolje jo izkoristite! Pregledate ali prenesete si jo lahko TUKAJ!!!

OB SVETOVNEM DNEVU SRCA

Body system works GIF - Find on GIFER

Spoštovane članice , člani KK Mežiške doline!

Ob svetovnem dnevu srca 29.9.2021 si preberite poslanico predsednika Zveze koronarnih društev in klubov Slovenije, prim. Janeza Polesa, na strani Zveze, www. zkdks.si, ali KLIKNITE TUKAJ!!!

AKTIVNI IN ZDRAVI STAREJŠI - VABLJENI

Waving Hand GIFs | Tenor

"AKTIVNI IN ZDRAVI STAREJŠI",  BREZPLAČNI PRIROČNIKVeč si lahkoogledate na spletni strani podjetja Alppeca, med projekti, ali KLIKNITE TUKAJ!!!

 

OBVESTILO

Spoštovani člani in članice Koronarnega kluba!

Na pobudo naše mentorice, primarij Cirile Slemenik Pušnik, dr. med., spec.

Ob času epidemije Corona virusa in ostalih virusnih obolenj se večkrat povečajo tudi obolevnosti ljudi, ki so rizično izpostavljeni in bolj dovzetni za razna srčno žilna obolenja, ki jih enostavno ne jemljemo dovolj resno. (bolečine v prsih, težko dihanje, mravljinčenje itd.) Vsi vemo, da je dostopnost ambulant omejena to pa je priložnost za pomoč mimo ambulante.

Prim. Cirila je pripravljena pomagati, četudi z nasveti, kako ravnati, da se čim bolj zaščitimo in preprečimo večje posledice. Predlagam, da se tisti, ki smatrate, da se vam dogaja nekaj neobičajnega, sporočite meni, na tel. št. 040 799 690, jaz pa bom posredoval vaše vprašanje naši mentorici. Ona vas bo poklicala in se z vami osebno pogovorila o vaših težavah.

Poglejte okrog sebe  in spremljajte svoje znance in sorodnike, da se ne bo zgodilo kaj nepredvidenega

Prosim vas, OSTANITE DOMA, vse ostalo pa nas čaka za čase, ko bomo zopet lahko normalno komunicirali.

Poseben poziv velja vodjem skupin za odzivnost na vprašanja članov.

Predsednik KKMD: Alojz Ovnič

ZAPISNIK

Zaradi trenutne situacije smo morali odpovedati Zbor članov in v izrednih razmerah, na korespondenčni seji razširjenega Odbora Kluba, sprejeti poročila o delu in finančnem poslovanju našega društva. V prilogi si lahko preberete povzetek ZAPISNIKA.

GLASILO ŠT. 23 - 02/2021

Izdali smo 23. številko GLASILA, ki so ga vsi člani prejeli na dom, če pa želite, si ga lahko preberete, zato KLINKNITE TUKAJ!!!


NAPOVEDNIK

Rezultat iskanja slik za walking heart.gif

INICIATIVA ZA AED - 

PROTESTNO PISMO NA MIZŠ

Na Ministrstvo za izobraževanje, znanost in šport naslavljamo prostestno pismo zaradi njihove neaktivnosti!!!

VRELCI ZDRAVJA 03/2018

Terme KRKA so v svoji tokratni (3/2018) številki revije 'VRELCI ZDRAVJA' namenile veliko pozornosti in prostora koronarnim bolnikom in klubom, strani 15 - 28. Seveda je najlepša slika na strani 24!!!

Rezultat iskanja slik za happy heart.gif 

SRCE JE NAŠA NAJPOMEMBNEJŠA MIŠICA

V brezplačni prilogi '5 MINUT ZA ZDRAVJE' si lahko preberete med drugim tudi zelo zanimiv prispevek člana strokovnega sveta Zveze, dr. Boruta Juga, z zgornjim naslovom. Če želite si lahko izvod brezplačnika naročite na info@sanofarm.si

MOJE ZDRAVSTVENE IZKUŠNJE

Ob 19. obletnici 1. srčnega infarkta sem zapisal nekaj svojih izkušenj, napak in uspehov. Preberete si lahko pod: IZKUŠNJE SRČNIH BOLNIKOV ali kliknite TUKAJ!!!.

NEKAJ O MOŽGANIH

Ni je diete, ki bi lahko odstranila vso maščobo iz telesa, kajti možganov je ena sama tolšča. Brez možganov boste morda lepi na pogled, a kaj drugega ne boste zmogli, kot da kandidirate za kako javno funkcijo. (GEORGE BERNARD SHAW)

VSE O ZDRAVILIH

Vse, kar vas zanima o zdravilih, ki jih jemljete, lahko najdete na spodnji povezavi:

MOJA ZDRAVILA

INICIATIVA ZA AED - POBUDE
              Poglejte, za kaj se zavzemamo v svojih pobudah!!!                 
 
 

ČUDEŽNA IN OBIČAJNA ŽIVILA

Če vas zanima,kaj nam nudijo 'čudežna' in kaj običajna živila,poglejte na ZNANJE-PRISPEVKI-HRANA.

 

HRANA

'Če hrana raste, jo jej, če ne raste, je ne jej. Sadje, zelenjava, oreščki in žitarice rastejo. Sladice in kokakola ne!' (L. Hay)


 

 
"SKUPAJ ZA VARNI JUTRI" - OŽIVLJANJE - OŠ LEŠE - PREVALJE - 26.11.2021
ODBOR NA SPLETU
ZAPISNIK 24. SEJE ODBORA
"SKUPAJ ZA VARNI JUTRI" - PREDAVANJE PREVALJE - 19.11.2021
"SKUPAJ ZA VARNI JUTRI" - PREDAVANJE ZD RAVNE - MAJA P. VRČKOVNIK, dr.med., - 18.11.2021
DONACIJA DELA DOHODNINE
"SKUPAJ ZA VARNI JUTRI" - OŽIVLJANJE - OOZ - EKSTERA d.o.o. - PREVALJE
"SKUPAJ ZA VARNI JUTRI" - PREDAVANJE MEŽICA - 11.11.2021
"SKUPAJ ZA VARNI JUTRI" - OŽIVLJANJE - DRUŽBENI DOM PREVALJE - 11.11.2021
"SKUPAJ ZA VARNI JUTRI" - OŽIVLJANJE KC RAVNE
NAVODILA OB POJAVU COVID-19

 

Vsi obiskovalci in kliki: 1520148
Različni na dan: 42039
Različni po IP: 29026

VSE O ZDRAVILIH

VSE KAR VAS ZANIMA O ZDRAVILIH, KI JIH JEMLJETE

 

SMO ČLANI ZVEZE KORONARNIH DRUŠTEV IN KLUBOV SLOVENIJE

www.zkdks.si

 

MOJA OBČINA

Rezultat iskanja slik za moja občina

Črna na Koroškem

Mežica

Prevalje

Ravne na Koroškem

Dravograd

 

OBVESTILA

UTRINKI S TEČAJEV TPO+AED:

FILMČEK- klikni TUKAJ!!!

FILM 1 - klikni TUKAJ!!!

FILM 2 - klikni TUKAJ!!!

FILM 3 - klikni TUKAJ!!

TELESNA   VADBA

Vsak teden telesna vadba na devetih lokacijah,po ustaljenem urniku, seveda. Poglejte SKUPINE-VADBA

ZASTOPNIK PACIENTOVIH PRAVIC

041 624 164 med 14. in 20. uro

 
Copyright © 2011 Koronarni klub Mežiške doline. Vse pravice pridržane. Produkcija Kopje d.o.o.
   
Na naši strani uporabljamo piškotke za analizo strani in z namenom izboljšanja uporabniške izkušnje. Z nadaljno uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov. STRINJAM SE! Več o piškotkih